今年は、風邪をひいての幕開けとなりました・・・。

せっかくの年末・年始の休み、やりたいと思っていたことができないというのは、
なんとも寂しい限り。


しかし、昨年末は本当に忘年会やら仕事のことやらでかなりハードの日々でした。



１２月２８日の午前中に

「あぁ～、終わった～。これで今年はスーツ着ることないなぁ～」

と思った瞬間にかぜひいてました。


なにやら緊張の糸が切れたというか、今まで張ってた気が緩んだというか、
そんなので、疲れが一気に出た感じでした。


これ不思議なんですが、仕事が入っていて気が張っているときって、
風邪ひいたりしないんですよね。

それが、休みに入ったと思うと、気が緩むのか体調を壊したりします。

ちなみに、私の周りにも独立して仕事をしている人は結構このパターンの人が多いです。


で、いいこと考えました。


北京五輪の水泳チームが取り入れた手法をヒントにして。


オリンピック前野合宿中、代表選手たちは、残り１０ｍでわずかに失速してしまうことに
悩まされていました。

北島康介選手でさえ「もう少しでゴール」とゴールが見えた瞬間、「大体できた」と
思って、つい力が抜けてしまっていたそうです。

これは意識的に「まだ競技中だ、集中しよう」とおもっても、なかなか修正できないことらしいです。


で、北島康介が取り入れたのが、

「壁にタッチして振り返って掲示板を見た時点を、ゴールと設定する」という方法でした。

つまり、本来のゴールは、北島選手にしてみると「道半ば」ということになり、
集中力が落ちないというわけです。


これを私も取り入れようと思います。


仕事がひと段落したときをゴールをするのではなく、その後の休みを楽しく過ごしきる、
というのをゴールにしておく、ってこと。


効果のほどはどうでしょうかね？